Kennst Du diesen Moment, wenn die Hektik des Alltags erlischt und mit der Sonne untergeht?
Unverhoffte Zeit, das rarste Gut, schwebt wie eine watteweiche Wolke über Dir. Aber – Du spürst auch eine innere Leere, fern ab von aller Berieselung.
Ein Paradoxon, man sehnt sich so sehr nach diesem Zeitfenster, aber dennoch überkommt einen Panik. Mich hat es schon immer begeistert, dass Menschen ins Kloster zur inneren Einkehr gehen, um sich der Stille und der Langsamkeit hinzugeben.
Was hat das nun mit der Beziehung zu einem geliebten Menschen zu tun, fragst Du zu Recht. Eine ganze Menge, wenn Dein Partner, derjenige ist, der DEIN inneres Vakuum füllen soll.
Klammern in einer Beziehung ist sehr problematisch. Es gibt einige Menschen, auch in meinem Umfeld und -ich bitte dies nicht als Bewertung zu sehen, sondern einfach als Beobachtung- die nicht alleine sein können. Sie brauchen immer jemanden um sich.
Kritisch wird es immer (auch wenn Du es vielleicht nicht immer so siehst), wenn das soziale Umfeld sich letztlich auf den eigenen geliebten Menschen reduziert. Im Stadium der Verliebtheit, der Verschmelzung kristallisiert sich das noch nicht heraus, später aber bestimmt.
Was aber, wenn einer der Beiden, um es hart auszudrücken, nichts oder nicht genug mit seinem Leben anzufangen weiß und darum anfängt, in der Beziehung zu klammern? Dieser Partner verfügt zwar über eine Uhr, aber nicht über den Kompass und der andere spürt instinktiv, dass er eigentlich in der Verantwortung steht, dem anderen den Pfad zum Sinn seines Lebens zu zeigen.
Diese Bürde ist für jede Beziehung sehr hoch (und über kurz der lang meistens ZU hoch). Ich habe selbst einmal eine Bindung gehabt, bei der mein damaliger Mann, ein ganz lieber Mensch, einfach nicht wusste, wohin er will und in den Tag hineinlebte. Irgendwann konnte ich das nicht mehr mit meiner Lebensphilosophie vereinbaren, so dass es „leider“ auseinander ging.
Wenn beide ein einigermaßen erfülltes Leben führen, so kann Austausch entstehen und gegenseite Unterstützung in verschiedenen Bereichen, was wiederum positive Spannung und echtes Interesse in die Bindung bringt.
Hand aufs Herz lieber Leser(in) hast du, das Gefühl eine Lücke in Deinem Herzen oder Deiner Seele zu spüren, wenn Du ganz allein bist?
Lies Dir bitte ganz in Ruhe folgende Fragen durch und lass sie auf Dich wirken:
1) Was ist MEINE Lebensvision und wo sehe ich MICH in 3, 10 und in 25 Jahren?
2) Lebe ich jeden Tag nicht nur um abends meinen Partner zu sehen?
3) Widme ich mich jeden Tag einem Broterwerb, der mir wirklich Erfüllung und Freude spendet?
4) Wie sehen meine Bereiche Gesundheit, Sozialleben und kulturelle/ spirituelle/ religiöse Interessen aus?
Und nun die Königsfrage:
5) Gibt mein Leben ohne meinen Partner überhaupt viel Sinn?
Wenn Du nun zu dem Schluss kommst, dass es so ist, dass Dein Partner Dir zu viel geben muss, weil Dir der eigene rote Faden und Deine Lebensvision fehlt oder nicht deutlich Deinen Alltag leitet, dann hast Du vermutlich eine Tendenz dazu, in der Beziehung zu klammern.
Wenn man etwas erkennt, ist das die halbe Miete. Sei stolz auf Dich, denn dazu gehört sehr viel Mut! Du machst Dir nichts vor und ich bin auch stolz auf Dich!
Es wäre gut, wenn Du diese Belastung, die Deine Beziehung zu einem Drahtseilakt werden lässt, angehst.
Ein kleiner Tipp an dieser Stelle zum sofort Umsetzen: Erinnere Dich an Momente zurück, in denen Du glücklich warst, was hast DU in diesen Augenblicken gemacht?
Ich hoffe lieber Leser, dass ich Dir weiterhelfen konnte und freue mich sehr, wenn Du glücklich wirst und bleibst,
Alles Liebe,
Rebecca Ritter, Beraterteam
PS: ich freue mich über Empfehlungen und Kommentare
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kimm meint
hallo
ich bin zur zeit arbeitslos gehe aber zweimal die Woche putzen, ich bin alleinerziehend meine Mutter wohnt zwar noch im Haus aber sie schafft das auch nicht mehr und eine Arbeit zu finden in der zeit wo der kleine in der kita untergebracht ist, ist leider nicht so einfach. Freundinnen habe ich zwar aber man sieht sich eher selten,ich brauche es auch nicht sooft.Ich gehe jedes zweite Wochenende mit meiner Schwester aus da ist der kleine bei meiner Mutter und das reicht mir eigentlich.Ich habe im moment eigentlich keine richtige Beziehung mein Partner will nichts festes,er kommt aber jetzt wieder öfter und ich will ihn aber ganz haben wir verstehen uns sehr gut und ich lasse es jetzt einfach mal laufen. Er kommt und geht wann er will ruft noch nicht mal vorher an aber ich bin ja Abends immer zuhause weil der kleine ins Bett muss.Er weiß das ich ihn liebe und ich hoffe er wird mich auch bald lieben.Ich rufe ihn nicht an melde mich nur wenn er sich gemeldet hatte ich frage ihn auch nicht mehr ob er morgen kommt oder nicht mal sehen ob es was bringt.
Elisa Limprecht meint
Hallo liebe Rebecca,
Es hat mich sehr inzspirit was du geschriebe hast, und ich denke es könnte mir helfen.
Leider bin ich viel zu jung.
Ich bin 16 Jahre und seit 3 Jahren mit meinem Freund zusammen. Ich denke die oberen Punkte treffen auf mich zu. Vorallem diese “ Königsfrage“.
Letzten Samstag durfte ich meinen Freund nicht sehen imprinzip, wir durften nicht beieinander schlafen. Ich wollte mit ihm ins Kino. Er meint nur dass er kein Geld dafür hat. Also hatte jeder etwas anderes gemacht. Ich war bei Freunden aus meinem Dorf zum Spieleabend und er wollte auch zu einem Kumpel. Das war für mich völlig okay. Dann hatte er mich angerufen und gemeint, er möchte jetzt ins Freibad dort findet eine Party statt. Ich kam damit überhaupt nich zurecht. Natürlich hatte ich „ja“ gesagt, er soll ruhig hingehen, damit ich halt nicht die Blöde bin. Erst hatte ich mich beruhigt, und hatte angenommen, ich käme damit zurecht. Doch als ich dann abends ins Bett bin, hatte ich mich schrecklich allein gefühlt.
Ich wusste, er ist auf einer Party und hat seinen Spaß ist bei unseren Freunden, und ich sitze hier und bin allein.
Es kommt mir manchmal so vor, als will ich nicht dass er ohne mich irgendwo hingeht weil er mir nicht treu sein kann, sondern ich will bei ihm sein. Er soll einfach NICHT ohne mich weggehen.
Es ist schwierig damit klar zu kommen, auch weil ich mir die ganze Nacht die Seele aus dem Leib geheult hatte.
Ich setze mit sowas unsere Beziehung aufs Spiel. Ich bin immer selber sehr sauer auf mich, warum ich ihn dann nicht weglassen möchte. Es ist wie, als müsst ich mit einem Inneren Scheinehund kämpfen.
Der eine sagt: Lass ihn ruhig gehen, du bist nicht allein.
Und der andere sagt: Er darf ohne dich doch keinen Spaß haben. Er hat spaß und du bist allein, lass ihn nicht weggehen.
Selena meint
Klammern aus Unerfahrenheit, das macht doch sicher jeder mal durch in jungen Jahren. Aber wenn Erwachsene klammern und nicht nur Partner sondern Freunde dann ist das doch sehr bedenklich. Was mir auffällt, dass diese Personen nichts mit sich anzufangen wissen andere dazu brauchen ihre Zeit tot schlagen und wenn sich fast ein Mutter-Kind Verhältnis bildet, sollte man wachsam sein. Sie können nicht alleine sein, keine Verantwortung für ihr Leben und das ihrer Kinder übernehmen sie selbst wollen nur nehmen am besten alles was her geht. Sie labern einen zu, saugen einen aus wie eigene Kinder nur dass diese gewollt sind und eben noch sehr jung. Einer erwachsenen Frau fühl ich mich nicht mehr als Mutter verpflichtet vor allen Dingen bietet sie mir als Alleinerziehende keine Unterstützung eher traktiert sie mein Trommelfell mit ihren eigenen Problemen und den anderer Leute, weil sie denkt sie kann irgendwas dazu beitragen oder einen Grund aufführen warum sie mit mir in Kontakt sein möchte. Kann sich ja jeder denken, dass das nicht die lustigste Zusammenkunft ist. Vertane Zeit, man muss sich distanzieren denn Gespräche bringen nur Diskussion mit dieser narzistisch angehauchten Person mit sich und alles dreht sich wieder um sie. Alleine geht es mir besser! Das schlimme ist, sie ist Therapieresistent, weiss alles besser und hat keine Ahnung und keine Freunde die sich mit ihr von sich aus zusammentun wollen. Und wenn dann nur einmal und dann versucht jeder sich zu verkrümeln. Ja das kommt davon wenn man zu gutmütig ist und Mitleid hat, ist aber nicht wirklich angebracht. Ich hab mich zurückgezogen damit ich ein eigenes Leben führen kann in dem sie nicht vorkommt zudem hab ich einen Mann kennengelernt und sie nimmt jetzt mehr Abstand, freiwillig. Sie wusste ganz genau wo eine Lücke bei mir war wo sie andocken konnte. Ah kein Partner dann ist ja da Platz für mich.
kathi meint
was ist denn, wenn ich meinen Ex-Partner in unserer Beziehung sehr eingeengt habe, sehr eifersüchtig war und deswegen Missvertrauen in die Beziehung gebracht habe, sodass deswegen schluss ist? Soll ich mich dann dafür bei ihm entschuldigen oder trotzdem die volle Kontaktsperre durchführen? Er hat sich nämlich letzte woche bei mir gemeldet per mail und sich für sein verhalten entschuldigt und gesagt, dass er sich schlecht fühlt. Soll ich auch sagen, dass ich mich deswegen schlecht fühle ?
Janina meint
Hallo zusammen,
ich bin 19Jahre und in einer frischen Beziehung. Ich tendiere zum Klammern, weil ich meinen Freund auf gaar keinen Fall verlieren möchte. Dabei bin ich wohl selber die größte Gefahr für uns….
Wer hat Tipps, dass ich nicht klammere,
dass ihm das Gefühl gebe nicht zu klammern,
dass ich unsere Beziehung nicht kaputt mache.
Bitte per Email. Danke 🙂
Mary meint
Hallo,
ich komme gerade aus einer Beziehung, in der mein Freund (46) sehr stark klammerte, immer die gleiche Meinung hatte wie ich (40) und grundsätzlich alles machte, was ich vorschlug. Selbst machte er kaum oder eher nie einen Vorschlag. Seit einem Jahr versuchte ich mich zu trennen und wurde (leider) immer weider schwach. Ich redete oft mit ihm darüber, wie sehr mich dieses Klammern störte und wie wenig er, der doch meinte mir alles zu geben, er mir in Wirklichkeit gab. Ich zog mich emotional immer mehr zrück, denn wenn ich das mal nicht tat, erdrückte er mich mit seiner „gemussten“ Liebe. Es ging so auseinander, dass er nun in der letzten Trennungsphase eine neue Freundin gefunden hat und nun mit ihr jeden Tag verbringt. Mir hat das, obwohl ich die Beziehung selbst nicht mehr aushalten konnte, sehr weh getan, denn wenn man zu lange in einer solchen Klammerbeziehung verweilt, lernt man die Verantwortung für den anderen mit zu übernehmen. Das kostet Krakft. Ich habe auch sehr lange meine Interessen und meine Freunde vernachlässigt. Und jetzt fühle ich mich noch immer schuldig, ihn möglicherweise ausgenutzt zu haben und ihm nicht genug gegeben zu haben. Genau das gehört aber auch zur manipulativen Dynamik einer Klammerbeziehung. Jeder noch so kleinste Entzug von Aufmerksamkeit wird geahndet! Ich dachte ich schreibe es mal aus diesem Blickwinkel. Eine solche Klammerbeziehung ist ein Teufelskreis und sehr schwer zu durchbrechen. Der beste Satz, den ich oben las, ist „der andere hat eine Uhr, aber keinen Kompass“. Ich habe immer gesagt: „Da ist einfach keiner zu Hasue“.
Ich wünsche Euch allen ein frohes neues Jahr und viel psychsiche und physische Gesundheit!
Mary
Antia meint
Ich finde Klammern nicht negativ. Ich habe über 30 Jahre in einer fruchtbaren Partnerschaft gelebt. Wir waren uns unbedingt treu und natürlich eifersüchtig, wenn einer mal nach anderen Männern/Frauen schaute. Diese Eifersucht hat unsere Beziehung erhalten. Trotsdem hat jeder seine eigene Persönlichkeit bewahrt und entwickelt.
Lilly meint
Hallo. Ich bin 16 Jahre alt und habe einen Freund im gleichen Alter (ist auch meine 1.Beziehung).
Er klammert mega mäßig und erdrückt mich damit. Anfangs habe ich gedacht, „ok wir sind ja gerade eben erst zusammen gekommen, ich kann’s verstehen“ aber es wurde zunehmend schlimmer… er wollte immer Zeit mit mir verbringen, jede freie Sekunde die ich hatte, dabei musste ich auch einige wichtige Dinge absagen, bloß weil er’s unbedingt wollte. Er wollte immer mit, wenn ich etwas mit meinen Freundinnen ausgemacht habe ( und hat immer einen auf Eingeschnappt und gekränkt gemacht wenn ich nein sagte). ER hat es mit auch verboten mit Jungs zu reden, weil er mich ja „nicht verlieren“ möchte und tierisch eifersüchtig ist. Außerdem labert er mich wie gesagt in einem Alter vom 16 mit seinem irrealen zukunftsplänen voll. ( Für immer und ewig zsm sein etc) und damit kann ich mich eben nicht abfinden weil ich auch ehrlich gesagt Erfahrung sammeln will und nicht für immer auf ihn beschränkt sein will. Ich habe ihm schon einige Male ganz klar, deutlich und direkt gesagt dass ich es echt nicht gut finde, dass er so sehr klammert und es bessert sich einfach nicht… Mittlerweile fühle ich mich auch richtig unwohl, ich möchte es nicht mal mehr wenn er mich küsst –> habe nicht mehr wirklich diese Gefühle die ich anfangs für ihn hatte.. Ich glaube nicht dass es noch für eine Beziehung reicht, doch ich hab angst mit ihm schluss zu machen weil ich mich dann richtig mies fühle.. Er meinte immer er ist froh jemanden wie mich zu haben und ich wäre die einzige etc (is ja noch ganz süß )und er macht das nur weil er mich mag… der vergöttert mich. Er hat mich sehr oft ins Kino eingeladen oder zum essen gehen etc un gesagt, er würde es nur bezahlen damit ich nie schluss mach’… Außerdem habe ich ihm versprochen dass er an meinem B-day mit meiner fam und mir essen gehen kann.. der is am sonntag und ich weiß auch gar nicht wie ich es ihm beibringen soll… HIIILFE ._. biiitte :((
Henning meint
Hallo,
meine Freundin klammert auch sehr stark. Letztens hatte meine Oma 80. Geburtstag und sie hatten für sich und ihre Schwester in ihrer Heimatstadt (300km entfernt) Konzertkarten. Sie ist schon zwei Tage früher zu ihrem nach Hause gefahren. Als sie noch hier war, hatte sie überhaupt keine Probleme damit, aber als sie da war, gab es nur Stress. Ich würde meine Oma viel lieber mögen und sie gar nicht mehr lieben und antwortete mir nicht mehr. Als sie wieder bei mir war wurde es wieder besser.
Aber immer, wenn ich was unternehme und sie nicht dabei ist oder umgekehrt, ist sie am zicken und versaut mir den Tag. Ich fühle mich, als wäre ich ihr Besitz und sie kann nicht ohne mich leben.
Lange halte ich das nicht mehr aus, aber da ich sie sooo liebe, kommt eine Trennung nicht in Frage
Was kann ich nur machen?
Lisa meint
Liebe Rebecca Ritter,
ich, weiblich (50) bin seit 22 Jahren verheiratet und seit 15 Jahren steckt meine Ehe in einer schweren Krise.
Seit 10 Jahren gibt es zwischen mir und meinen Mann keinerlei körperlichen Kontakt. Keine Umarmung, kein Kuss und nichts dergleichen. Intimleben gibts sowieso nicht. Habe in den letzten 10 Jahren um die 12 mal versucht durch Gespräche die Ehe wieder in Gang zu bringen, was nicht geklappt hat. Warum ich mich nicht scheiden ließ?? Ich habe mit diesen Mann zwei Kinder und die wollte ich in Ruhe aufwachsen lassen, weil wir als Eltern einen sehr höflichen und guten Alltag pflegen. Was mir auch gelungen ist. Jetzt habe ich vor 2 Jahren ein Verhältnis mit einem Mann (27) begonnen. Wir verstehen uns extrem gut und fühlen uns auch miteinander unglaublich wohl. Als Mensch und als Mann ist er für mich die Erfüllung. Jetzt kommen wir zu dem Punkt, worum es bei dem Thema geht. Die ersten 6 Monate schwebte ich in rosaroten Wolken. Dann kam der Dämpfer: er wollte mit einer Ex-Freundin nur freundschaftlich was trinken gehen. Damit konnte ich ganz schlecht umgehen. Wir haben das besprochen und konnten uns grad mal so einigen. Dann 2 Monate später wollte er mit den neuen Nachbarinnen gemütlich was trinken gehen, was auch nicht auf Begeisterung von meiner Seite stieß. Ich merkte wie mir das alles schlimm zusetzte und wie ich ihn für mich allein haben wollte.
Eben klammern. Es hat mich beunruhigt, was er macht wenn wir nicht beisammen sind, weil wir ja eine Schattenbeziehung führen. Seelisch habe ich immer mehr darunter gelitten. Magenschmerzen stellten sich ein und mir wurde klar, so gehts nicht weiter. Ich habe dann hier nachgelesen und mir hat dieser Artikel von Rebecca Ritter sehr geholfen, es mal aus der Distanz zu sehen. Mir war das warum es mir so ging klar. Ich konnte durchatmen und habe gemerkt, dass es mich gar nicht stört wenn er mit seinen Soldatenfreunden unterwegs ist oder mit seinen Motorradfreunden was unternimmt. Auch gegen seine Familie und andere Freunde hatte ich nichts. Nur der distanzlose Umgang, diese Willkommenskultur mit anderen Frauen hat mich gestört, damit konnte ich nicht. Gleichzeitig wurde mir klar, dass ich nach 10 Jahren absolut kalter Ehe so sehr ausgehungert war, dass ich natürlich enormen „Nachholbedarf“ hatte. Einfach auf allen Ebenen und dass ich ihn nicht dafür herziehen konnte dieses enorme Vakuum zu füllen.
Genau das habe ich ihm gesagt und ich denke wir konnten das gut klären. Ich habe sein Versprechen, dass er sich um mehr Distanz gegenüber den anderen Frauen bemüht und den Rest wird die Zukunft bringen.
Egal ob es jetzt klappt oder nicht, ich habe hier dazu gelernt und komme mit mir besser zurecht. und schon deshalb bin ich glücklicher als vorher. Vielen Dank Rebecca Ritter!
Christine meint
Hallo,
meine Beziehung zu einem Freund hat vor kurzer Zeit geendet und ich habe diesen schluss gemacht, nicht ohne wieder zu ihm zurückzukehren und dieses hin und her war kräftezerrend, ich hab nicht mehr mit ihm geredet, er erhielt von mir später noch ne AbschiedsNachricht. Ich bin jemand der als klammern gilt, also ich hocke ziemlich gern bei anderen und merke es auch schon selber dass mich das stört, man wird ziemlich einsam und ich traue ich habe schon ziemlich früh bei meiner schwester während des studiums zeit verbracht, wegen meiner nichte und ich wollte bei ihr sein, dachte aber damals ich wollte ihr unterstützen…ich kann nur sagen, nervt eure leute nicht,