Wenn der Partner geht, bricht für uns innerhalb von wenigen Sekunden scheinbar die ganze Welt zusammen. Fast jeder von uns ist schon einmal vom Partner verlassen worden, denn Trennungen sind heutzutage sehr normal und häufig geworden.
Eine Trennung vom geliebten Partner gehört immer noch zu den einschneidendsten Erlebnissen, die ein Mensch erleben kann und nimmt auf einer bekannten Stressskala den zweiten Punkt (direkt hinter dem Tod eines Partners) ein. Viele Menschen möchten nach einer Trennung unbedingt möglichst schnell den alten Zustand wiederherstellen und den Expartner zurück zu gewinnen.
Doch ist es wirklich möglich, nach einer Trennung den Ex zurück zu gewinnen? Und wie sinnvoll ist es? Aus unserer Sicht ist es das wichtigste Ziel nach einer Trennung, dass es DIR schnell wieder besser geht. Viele Menschen handeln nach einer Trennung sehr emotional, voller Energie und Verzweiflung, sie melden sich unkontrolliert beim Partner und sagen Dinge, die sie hinterher bereuen. Häufig wird hier unnützes Porzellan zerschlagen und unterm Strich wird dadurch alles noch viel schlimmer.
Was kannst Du tun und was hilft Dir jetzt?
Wir haben im Jahr 2008 angefangen, unsere besten Tipps zum Thema Ex zurückgewinnen kostenlos zu veröffentlichen. Das Beraterteam hat einen Gratis-Ratgeber zu dem Thema erstellt, den wir kostenlos im PDF- Format zum Download bereitstellen (eine Version für Männer und eine für Frauen):
 |
 |
| Version für Frauen (Download hier) | Version für Männer (Download hier) |
Mittlerweile ist unsere Tipp- und Fehlersammlung immer weiter gewachsen. Neben dem kostenlosen Angebot gibt es einen Ratgeber im Buchhandel (ISBN:978-3037991008), der bereits in mehrere Sprachen übersetzt wurde. Wir bieten regelmäßig Seminare an und stehen in engem Austausch mit vielen unserer Leser. Die Beraterteam- Community wurde im November 2011 um ein Forum erweitert, welches jetzt schon eines der größten zum Thema ist. Unsere Experten sind bekannt aus Radio, Presse und TV (unter anderem Stern TV). Wir konnten schon vielen Menschen dabei helfen, nach einer Trennung den Ex zurück zu gewinnen.
Wer nach einer Trennung den Partner zurückgewinnen möchte, sollte unbedingt ein folgende Dinge beherzigen:
1. Vermeide die typischen Fehler, die fast jeder Mensch in dieser Situation begeht. Laufe nicht Deinem Partner hinterher. Versuche nicht, ihn zu einer Beziehung zu überreden, indem Du ihm direkt oder indirekt die Vorteile deutlich machst. Und vor allem handle nicht einfach aus dem Bauch heraus, sondern erfahre, welche 9 Fehler Du ab sofort strikt vermeiden solltest und was anderen Menschen dabei geholfen hat, den Partner zurück zu gewinnen.
2. Liebeskummer ist nicht attraktiv. Attraktiv wirkt es, wenn Du eine starke innere Haltung entwickelst, die frei ist von Liebeskummer. Wir haben in unserem kostenlosen Ebook Tipps zusammengestellt, die schon vielen anderen Menschen dabei geholfen haben, schnell aus dem tiefsten Loch herauszukommen und wieder Selbstvertrauen und Zuversicht zu erleben und auszustrahlen.
3. Dein Kontaktverhalten ist jetzt ein ganz entscheidendes Element! Wir empfehlen Dir, den Kontakt zum Partner auf das Notwendige zu begrenzen. Sehr häufig kommt es dazu, dass Dein Partner sich bei Dir meldet, sei es unter einem Vorwand oder weil noch Sachen zu besprechen sind. Die Beraterteam- Strategie zeigt Dir genau, wie Du mit diesen Kontaktaufnahmen umgehen kannst. Mehr dazu findest Du im kostenlosen Ebook.
Lesetipps:
Kostenloses Ebook mit vielen bewährten Tipps zum Thema Ex zurückgewinnen :
|
|
Artikel: Was Deine Beziehung lebendig hält
Artikel: Ist es wirklich sinnvoll, den Ex zurück zu gewinnen?
Loading...
janine meint
Mein freund hat mich auch vor 2 wochen verlassen mit der Begründung das er nicht mehr glücklich mit mir sei ..
Ich weiß nicht was ich machen soll .
Ich will ihn auf jeden fall wieder haben aber er ist davon überzeugt das er es nicht mehr will.
Er sagt auch das er nicht weiß ob er mich noch liebt.
Ich hoffe ihr könnt mir paar tipps geben ihn wieder zu gewinnen.
janine meint
Mein freund hat mich auch vor 2 wochen verlassen mit der Begründung das er nicht mehr glücklich mit mir sei ..Ich weiß nicht was ich machen soll .Ich will ihn auf jeden fall wieder haben aber er ist davon überzeugt das er es nicht mehr will.Er sagt auch das er nicht weiß ob er mich noch liebt.Ich hoffe ihr könnt mir paar tipps geben ihn wieder zu gewinnen.
Anita meint
Liebes Beratungsteam,
mein Freund sagte vor zwei Wochen, dass er nicht glaubt das die Gefühle für die Zukunft reichen und eine Pause bräuchte. Gestern also zwei Wochen später bin ich zu ihm gefahren um nachzufragen ob er sich inzwischen klarer ist er meinte er wäre immer noch der Meinung, dass die Gefühle nicht für ein Leben lang ausreichen… Vielleicht könnte man es irgendwann nochmal versuchen meinte er zurzeit nicht. So und was soll ich nun machen? Bin wirklich total verzweifelt 🙁 möchte ihn wirklich nicht verlieren…
Max123 meint
Hallo zusammen,
ich bin sehr verzweifelt was mich angeht!
Ich war seit über 11 Jahren mit meiner Frau zusammen und seit fast 3 Jahren Verheiratet.
Wir haben 2 süße Kinder 2 und 7 Jahre die ich über alles Liebe!
Seit 3 Monaten geh ich nun durch die Hölle! Es hat an einem Tag ereignet an dem ich durch Whatsapp festgestellt habe, dass sie mit einem Kollegen die ganze Zeit On ist auch nachts!
Ich habe sie an diesem Tag zu rede gestellt und sie verbal beleidigt!
Aus diesem Anlass hat sie dann nach 2 Tagen mit mir geredet und gesagt, dass sie nichts mit dem Kollengen habe!
Da ich aber sehr sehr Eifersüchtig bin, weil sie mich schon mal vor ca. 8 Jahren betrogen hatte und ich dies jahre später rausgefunden habe, habe ich ihr verziehen. Dies was war verzeihe ich dir sagte ich zu ihr.
Aber vergessen kann man so etwas einfach nicht.
Sie hat mir so viele Dinge an den Kopf geworfen die ich angeblich nicht richtig oder gar nicht gemacht habe.
Den habe ich zum Teil auch zugestimmt aber nicht alles was sie sagte stimmte auch.
Sie hat sich schon seit längerer Zeit gedanken über eine Trennung gemacht wie es wohl weiter gehen soll!
Sie musste sich entscheiden zwischen „PECH“ (Dass sie glücklich ist) und „Cholera“ (Dass ich glücklich und die Kinder glücklich sind)!
Deswegen habe ich einen Termin bei einer Paarberatung (Caritas) gemacht.
In dieser Zeit war es die Holle auf Erden für mich, da ich nur noch der „AVD“ war.
Ich habe mich geändert und dies was sie mir an den Kopf geworfen hatte auch zu 60% geändert.
Zuvor haben wir uns für eine räumliche Trennung entschieden, nachdem ich dann kurzerhand die Wohnung verlassen habe.
Der Termin fand während ich von meine Frau getrennt war gemeinsam statt und es war eingentlich ganz gut!
Sie sagte dann zu mir nach diesem Termin, dass sie nochmal eine Chance geben möchte und ich nach 2 Wochen zurück kommen sollte!
Ich habe mich natürlich über diese Nachricht gefreut und habe zu diesem wieder zusammenkommen zugestimmt.
Die ging genau 3 Tage gut danach ist es eskaliert und sie meinte: sie will nicht von mir angefasst werden, sie will nicht geküsst werden und sie will gar nichts von mir!!!!!!
Da ist dann wieder eine Welt für mich zusammengebrochen!!!!
Danach habe ich dann das Haus wieder verlassen und meine Sachen gepackt!
Nach dem 2 Termin bei der Paarberatung sagte sie zur Beraterin sie möchte keine Paarberatung mehr sondern nur noch eine Elternberatung, dass wir einfach miteinander kommunizieren können!
Nun ist es so, dass ich die Kinder 3 Tage habe Dienstags Donnerstags und Samstag oder Sonntag!
Da ich aktuell noch keine Wohnung habe, da mir das Geld nicht ausreicht und ich gerade noch auf der Suche nach einem Nebenjob damit ich mir eine Wohnung leisten kann!
Ich kann einfach keine Kontaktsperre durchführen, da es doch noch so viele Dinge zu klären sind!
Was soll ich nun tun??
Ich vermisse meine Kinder jeden Tag an dem ich sie nicht sehe!!
Ich vermisse auch noch meine noch Frau da ich sie immer noch liebe!!!!!
Sie hat auch schon Unterhaltsforderungen von mir erhalten.
Zudem haben wir noch einen gemeinsamen Urlaub bezahlt bei dem ich eigentlich gerne Mitfahren möchte!
Was ist denn eure Meinung dazu???
Ich bin aktuell in psychologischer Betreuung da ich diese Situation einfach nicht mit mir selber verarbeiten kann!
Morgen ist ein neuer Termin bei der Beratungstelle zu dem ich warscheinlich hingehen werde.
1. wie soll ich denn eine Kontaktsperre durchführen??
2. Was geschieht mit meinen Kindern???
3. Was soll ich mit dem Urlaub machen????
4. Beratungsstelle noch sinnvoll???
5. ICH MÖCHTE MEINE FAMILIE ZURÜCK!
Vielen Dank für eure HILFE!!!
Mit besten Grüßen
Hans meint
Hallo Max123
1. die Kontaktsperre ist in Deinem Fall nicht so einfach zu machen. Wegen der Kinder.
Ich würde einen distanzierten Umgang mit ihr pflegen. Sprich Dich abgrenzen. So tu als hättest du ein eigenes Leben unabhängig der Kinder und der Frau. Daran musst Du sowieso arbeiten.
2.Mit Deinen Kindern geschieht gar nichts. die sollten möglichst wenig vom „TamTam“ mit bekommen. Die leiden nur darunter. Zeig Ihnen dass Du für sie immer da bist. Das sie sich auf Dich immer verlassen können. Das imponiert auch Deiner Freundin/Frau.
3. Vergiss den Urlaub mit ihr. das ist kontraproduktiv. Ih rmüsst erst Klarheit schaffen.
4. Die Kinder hast Du ja! Schau dass Du einen Nebenjob findest, damit Du die Wohnung bezahlen kannst.
Die Kinder sind ja oft bei Dir. Der Frau würde ich Zeit geben. Konzentrier Dich auf die Kinder. Die sind in Deinem Fall wichtiger!
Victoria meint
Ich benötige dringend hilfe !!
Also das alles begann letzte woche Donnerstag. Mein freund für nach Amsterdam. Am mittchwoch haben wir noch miteinander geschlafen und er sagte mir er liebt mich sehr. Am Samstag kam er dann zurück und meinte nach einem kurzen streit ( er hat mich mit einer prostituierten verglichen und das gefiehl mir nicht ) er müsse über unsere beziehung nachdenken. Am sonntag wllte er dann schluss machen aber ich habe ihn angefleht uns eine 2. chance zu geben und er wollte drüber nachdenken.Wir sind erst seit 5 Monaten zusammen. Am montag meinte er dann das wir die vergangenheit vergessen sollten und nochmal von vorne anfangen sollten da auch er fehler gemacht hat. dann hab ich mich nicht allzu oft gemeldet da er diese woche eine kleine pause wollte und wir uns nicht sehen solten. ich habe aber gemerkt das mit ihm was nicht stimmt da er auf einmal so kalt und abweisend war. da hab ich ihn angerufen und er meinte er würde immer noch über diese beziehung nachdenken und ob das was wird und das er das mit dem neuanfan nur gesagt hätte weil ich ihn dazu überredet hätte ( war aber auch ziemlich genervt von mir und zusätzlich betrunken/ angetrunken )
WAS SOLL ICH JETZT TUN?? Ihn für diese woche nicht mehr kontaktieren bis er meine nähe sucht oder …. HILFE!!!
Anna meint
Hallo Victoria,
ich las hier die Kommentare und konnte deine Geschichte nicht überlesen, sie ging mir sehr ans Herz.
Ich glaube (dies ist nur MEINE Meinung, muss aber nicht unbedingt wahr sein!), dass er in Amsterdam mit einer Prostituiereten geschlafen hat. Ich war selbst vor Kurzem dort und ich fand es unglaublich, dass sie einfach an jeder Ecke stehen, die Touristen fast nackt anlocken und teilweise schon für 50€ zu haben sind ( viele von denen sind auch sehr attraktiv!) . Dein Freund wird sich sicher das Rot-Licht-Viertel angeschaut haben, dies gehört ja zu einem der wichtigsten Sightseeing-points. Und vllt. ist er doch schwach geworden und sich eine gekauft. Dies würde nämlich erklären, warum er dich später mit einer Prostituierten verglichen hat. Das ist vermutlich auch der Auslöse, warum er aufeinmal so kalt und abwesend zu dir wurde und dann noch erwähnte, dass er auch Fehler begangen hätte. Er hat eindeutig ein schlechtes Gewissen.
Dies alleine ist aber nicht ganz der Grund warum er sich entschieden hat von dir zu trennen – es muss ihm in der Zwischenzeit etwas eingefallen, was er an eurer Beziehung vermisst – was es ist, kann ich nich beurteilen, das weiß nur er.
Ich weiß nicht, inwieweit ihr noch im Kontakt steht und ob ihr wieder zusammen gekommen seid. Falls er doch zu dir zurückgekommen ist, wäre auf jeden Fall gut, ihn darauf anzusprechen, was ihm genau an der Beziehung gefehlt hat. Und ganz wichtig zum Schluss: vllt. irre ich mich auch, also bitte ihn jetzt nicht stürmisch mit schweren Vorwürfen beschuldigen!
Ich wünsche dir viel Glück! Und behalte auf jeden Fall deine Würde! Du bist es wert!
Liebe Grüße,
Anna
Victoria meint
Oh und er meinte er würde mich aufeinmal nicht mehr lieben. Aber von heute auf morgen ???
katrin meint
vorgestern hat mein freund via telefon mit mir schluss gemacht. die beziehung ist erst ein halbes jahr alt.
wir haben die gleichen vorstellungen bezüglich einer beziehung und haben viele gemeinsamkeiten und möchten auch getrennt leben. ich stecke derzeit in einer scheidungskrise und habe noch keine eigene wohnung.
zudem haben wir beide die gleiche schwere psychische erkrankung aber auch darüber können wir gut reden.
die chemie stimmt eigentlich auch hervorragend. und trotzdem krachen wir bei einigen tagen zusammensein immer wieder aneinander. er wollte schon vor ein paar wochen schluss machen. mit dem grund dass er meine probleme zu seinen mache und es nicht packen kann. nun bietet er mir statt beziehung eine freundschaft an und ich verstehe überhaupt nichts mehr.
er will ja eigentlich dass ich alle probleme aus der beziehung heraushalten soll und wir nur gemeinsam unternehmungen machen und dabei unbelastet sind. was ist dann freundschaft???
ich bin künstlerin und habe meine bilder in seinem atelier ausgestellt. am montag möchte ich sie abholen und er bietet mir an, dass ich sie lassen könne und er würde sie für mich verkaufen. ehrlich – ich fühle mich verarscht.!!! er redet mit mir plötzlich so unnahbar wie mit dem nachbarn von nebenan. dabei war das eine sehr gefühlsmäßig intensive beziehung und auch sonst hat alles gut funktioniert.
alles in allem, ich bin sehr verzweifelt und weine wochenlang, sogar in der u-bahn oder im sportstudio.
allerdings spielt meine erkrankung auch eine rolle bei meiner verfassung.
den abholmontag werde ich nur mit beruhigungstabletten überstehen können. versteht vielleicht irgentjemand was in diesem gehirn dieses mannes vorgeht.? ich wäre glücklich über jede keine idee.
Nadine meint
Hallo,
ich brauche bitte auch kurze Hilfe!!!!
Mein Ex und ich sind seit ca. 2 Wochn getrennt, wir haben eine gemeinsame Wohnung und ich bin nun am ausziehen (bin aber seit 2 Wochen so gut wie nie daheim) und jetzt bin ich nie da, schlafe zurzeit bei einer Freundin und da werde ich auch vorrübergehend hinziehen …
Nun ist es so, dass er sich so ca. jeden zweiten Tag bei mir meldet und mich fragt wie es mir geht und ob er mir irgendwie helfen kann und ich bin immer sehr gut drauf wenn er anruft und sage immer nein ich brauch nichts und es geht mir gut 🙂
jetzt meine Frage: soll ich eigentlich überhaupt noch bei ihm abheben oder ihm auf sms antworten? es heißt ja kontaktsperre … nur ist es wirklich ausschließlich so dass er sich meldet und es ist halt auch noch so, dass ich noch viele sachen in der Wohnung habe, die aber jetzt mit der zeit immer weniger werden…
Bitte um kurzen Ratschlag!
Vielen Dank!
Melina meint
Hallo ihr lieben,
mein Freund hat sich vorgestern nach 1 Jahr und 3 Monaten getrennt. Es ist nichts gravierendes passiert, es war eine Streitigkeit, die in unserer Beziehung normalerweise keine große “Welle“ auslösen würde. Wir haben eine weile diskutiert bis er sich schließlich entschied sich zu trennen. Das machte mir schwer zu schaffen ich weine nur noch. Habe den Fehler gemacht ihm hinterherzuheulen. Nachdem er dann gestern direkt seine Sachen holte, hatten wir ab dem er gegangen war keinen einzigen Kontakt mehr. Unsere Beziehung war sehr glücklich auch wenn es im Gegensatz zu anderen Beziehungen von euch nicht lange ist das 1 Jahr und die 3 Monate. Trotzdem geht es mir sehr schlecht und ich bin stark davon überzeugt, dass wir noch eine Chance haben und dass er sich vielleicht nicht im klaren war was er tut. Erst recht nachdem ich mir euer Kostenloses Ebook gelesen habe, bin ich motiviert, die Kontaksperre weiterhin beizubehalten. Meine Frage ist jetzt, was wenn er sich nicht meldet und vielleicht wie ich darauf wartet, kontaktiert zu werden, wenn seine Entscheidung sich zu trennen ein Fehler war und er nicht weiss, wie ich , was er tun soll. Sollte ich ihn dann nach einigen Wochen kontaktieren? oder gar nicht…was wenn diese 3 Monate hinüber sind und er sich nicht gemeldet hat. Ich will nicht das es dann gar keine Möglichkeit gibt, wieder eine Beziehung zu führen.
vielen Dank schonmal im Voraus :))
carmen meint
Hallo,
Ich war nur ein halbes jahr mit meinem freund zusammen, aber dieses halbe Jahr war sehr intensiv. Ich muss noch dazu sagen, dass er Depressionen hat und es gegen ende immer schlimmer wurde. Am Anfang war noch alles ok, wir haben viel unternommen und er war sehr aufmerksam und romantisch. Leider wurde es dann sehr aufreibend für mich, da mich seine schlechte Laune mit runter gezogen hat. Wenn der Mensch den man liebt so gut wie nie glücklich ist fängt man an an sich zu zweifeln. Ich habe versucht ihn so viel wie möglich abzunehmen und ihn alles recht zu machen um ihn endlich wieder glücklich zu sehen, aber meine Bemühungen haben wohl alles nur schlimmer gemacht. Die Trennung war sehr hart. Er hat viel geweint und gesagt er möchte mich nicht verlieren, aber er könne mir so ein leben nicht zumuten. Wir haben uns eine Woche später nochmal auf einen Kaffee getroffen da ich noch Bücher aus der Uni bei ihn hatte die ich zurück bringen musste. Da ich hier sehr viel gelesen habe wusste ich es ist wichtig selbstbewusst aufzutreten und nicht zu betteln oder gar zu weinen. So habe ich es auch gemacht. allerdings war er völlig fertig. Er sagte er habe seit der Trennung nicht mehr wirklich geschlafen und jeden abend getrunken. Ich mache mir so große Sorgen da er sich vor 5 Jahren wegen der Depression bereits umbringen wollte. Im Moment habe ich nur das Gefühl ihn zurück zu wollen obwohl ich denke das es aufgrund seiner Krankheit wirklich schwer sein könnte die Beziehung auf Dauer zu halten. Hat jemand Erfahrung mit starken Depressionen und könnte mir tippst geben?