In diesem Artikel möchten wir Dir einmal verdeutlichen, was eine Trennung für positive Seiten haben kann. Trennungszeiten sind Wachstumszeiten für unsere Seele.
Je mehr Du eine Trennung mit der Zeit wirklich akzeptierst und ihre negativen wie positiven Seiten wahrnehmen kannst, umso intensiver wirst Du an einer Trennung innerlich wachsen können.
Das vorherrschende Gefühl nach einer Trennung ist oftmals die Angst. Angst davor, allein zu sein. Angst, nie wieder so einen tollen Partner zu finden, der so perfekt zu uns passt. Angst, dass der ganze Lebensplan nicht mehr funktioniert und wir niemals den Richtigen oder die Richtige finden, um zu heiraten, eine Familie zu gründen und zusammen alt zu werden.
Angst, die ganzen alltäglichen Dinge nicht allein bewältigen zu können. Angst niemals über die Trennung und den Partner hinweg zu kommen. Angst davor, nie wieder glücklich zu werden. Angst ist ein GRUNDPRINZIP. Das Gegenteil von Angst ist LIEBE. Liebe im Sinne eines vertrauenden „Verbundenseins“ mit der Welt.
Wer der Welt vertraut, hat keine Angst. Alles was geschieht, folgt einem Plan des Schicksals und das Schicksal meint es am Ende immer gut mit uns.
Trennungen sind eine sehr gute Zeit, um aktives Vertrauen zu entwickeln. Vertrauen in Dich. Vertrauen darauf, dass Du tolle Menschen um Dich herum hast. Vertrauen, dass Du es packen wirst und dass Du diese Krise meistern wirst.
Gönn Dir nach einer Trennung eine Zeit, in der Du das Leben ganz bewusst allein meisterst. In der Du nicht gleich wieder Halt bei einem neuen Partner suchst. In der Du Dich selbst intensiv spürst, inklusive Deiner Ängste und Schwächen. Vor allem aber mit Deinen Stärken. Wer eine Trennung erfolgreich gemeistert hat, fühlt sich danach stärker. Hat mehr Selbstvertrauen. Mehr Lebensenergie. Und geht gestärkt und gereift aus dieser Krise hervor.
Drei konkrete Tipps, um eine Trennung besser zu überwinden:
1. Wenn Du merkst, dass Dich Deine Gefühle immer wieder überraschen und extrem nach unten ziehen, dann probiere mal bitte folgendes für Dich aus: Nimm Dir eine halbe Stunde, in der Du nur für Dich bist. Denke dir traurigsten und angsteinflössendsten Gedanken, die Du Dir nur vorstellen kannst und übersteigere diese Gedanken so weit wie möglich und geh extrem rein in das Gefühl. Vielleicht wirst Du dabei weinen oder Dich sehr schlecht fühlen (10 von 10 auf einer Skala). Meistens hilft es enorm, sich diesen Gedanken und Gefühlen einmal voll und ganz zu stellen. Mache danach Sport, zum Beispiel eine Runde Joggen oder, falls Du gesundheitliche Einschränkungen hast, beweg Dich an der frischen Luft. Vermutlich wirst Du feststellen, dass es Dir bald besser geht. Dann wiederhole die Übung einmal am Tag.
2. Genieße es ganz bewusst, dass Du neue Herausforderungen zu bewältigen hast. Deine Partnerin hat bisher immer gekocht und Du weißt nicht einmal, wie man Spiegeleier brät? Melde Dich HEUTE noch in einem Kochkurs an. Du möchtest einen neuen Drucker anschließen, was Dein Mann bisher immer gemacht hat? Schnapp Dir die Bedienungsanleitung oder gib Deine Frage bei Google ein und finde selbst eine Lösung!
3. Schaff Dir neue Rituale: Geh sonntags spazieren und genieße es, ganz allein zu sein. Such Dir einen Stamm-Asia-Imbiss, an dem Du Donnerstag abends immer essen gehst. Sieh die Zeit als Chance, neue Erfahrungen ganz mit Dir allein zu machen.
Weitere Tipps, wie Du die Trennung sinnvoll gestalten kannst, findest Du in unserem Ex-Loslassen-Videoportal (21 Einheiten in 8 Lektionen):
Loading...
Metaxxa meint
Hallo ihr Lieben…
ich bin total verzweifelt und weiß nicht recht welchen Weg ich einschlagen soll.
Nach 14 Jahre Beziehung und fast 1 Jahr Ehe, hat mein Mann mir mitgeteilt, dass er mich nicht mehr liebt, dass die Luft bei ihm raus sei und man sich mit der Zeit (seiner Meinung nach) auseinander gelebt hätte. Ein Schlag ins Gesicht! Ich habe die schlimmsten Qualen meines Lebens erlitten. Solche Gefühle wünsche ich keinem. Die Ängste, das ist schwer in Worte zu fassen, was ich durchlebt habe. Da ich allerdings nicht die Sichtweise vertrete und ihn über alles liebe, habe ich ihm (mit absoluter Fassung) ein langes Gespräch gewährt.
Auch er findet, dass die gemeinsamen Jahre die schönsten seines Lebens waren und das man gemeinsam viel Spaß hatte, allerdings seien die Schmetterlinge weg das Gefühl das er für mich nun hat ist eins auf freundschaftlicher Basis. Eine andere Frau gibt es tatsächlich nicht. Er möchte mir kein vorspielen und nicht nicht-liebend mit mir zusammen sein. Dass es trotzdem mir so abrupt gesagt wurde, hat mich aus den Latschen gehauen, mir keine Möglichkeit gegeben hat, eventuell an einiges zu arbeiten, die Möglichkeit wurde mir leider nicht gegeben. Nun wohnt er bei seinen Eltern und ich weiter in unserer gemeinsamen Wohnung.
Er liebt mich nicht mehr, will mich aber als Mensch nicht aus seinem Leben lassen, dazu sei ich ihm zu wichtig. Er möchte die Möglichkeit haben hier hin zu kommen wenn er das Bedürfnis hat mit mir zu reden oder Erinnerungen aus dem Haus zu entwenden.
Ich bin ratlos…ich liebe diesen Menschen mehr als alles andere auf dieser Welt, ich kann mir keinen anderen Partner für die Zukunft vorstellen, er ist der den ich fürs Leben wollte. Ich bin bereit abzuwarten und ihn diese räumliche Trennung zu gewähren. Er meint dass er eventuell in Zukunft keinen Neuanfang ausschließen kann. Eventuell würde er merken, dass ihm einfach alles über den Kopf gewachsen ist und mich doch liebt, oder er einfach den größten Fehler seines Lebens begangen hat.
Wie fasst ihr das auf? Gibt es da eine eventuelle gemeinsame Zukunft. Ist da ein Lichtblick im Tunnel? Wie sind eure Erfahrungen. Wir sind nicht im Streit auseinander gegangen, wir können noch immer miteinander reden. Ich habe einfach nachdem er mir das vor den Latz geworfen hat, mehrere Nervenzusammenbrüche hinter mir, vermisse ihn dennoch extrem. Es ist auch erst 3 Tage her. Familie und Freunde sind da leider parteiisch, würde gerne einen Rat aus der Ferne haben. Danke euch
Pitri_xs meint
Hallo Metaxxa,
das tut mir sehr leid. Ich bin erstaunt, wie oft hier doch von allen erwähnt wird, dass der Mann (der der verlassen hat) behauptet, dass man immer noch der wichtigste Mensch im Leben ist, und man doch soooo wundervoll ist und die Zeit doch soooo schön war und man das Beste ist, was ihm passiert ist. Ich dachte, ich könne ihm das glauben, aber sehe ihn all den Leidensgeschichten hier einen roten Faden des „Warmhaltens“. Das erschüttert mich und bringt mich gerade auf den Boden der Tatsachen. Diese Sätze habe ich auch alle gehört, nach 12 Jahren Beziehung, 2 Jahren Ehe und einem Kind. Das hat mir Hoffnung gegeben, Hoffnung auf ein Zurück, auf ein sich wieder Annähern. Aber ich begreife gerade, dass es dummes Gesäusel aus dem Mund eines ziemlich feigen Menschen ist. Ein Mensch, der seine neue Liebe, seine neue Freiheit gerade liebt und nicht aufgeben will, aber Angst vor dem bösen Erwachen hat und sich deswegen das „Altbewährte“ noch offen hält. Das ist riesen große Scheiße! Ehrlich! Das haben wir nicht nötig! Wo ist unser Stolz? Unser Selbstvertrauen? Ist das alles nicht demütigend genug? Müssen wir uns denn noch mehr davon antun? Wer ist er, dass er so eine Gewalt über uns hat? Dass wir nicht für uns allein entscheiden, sondern es von ihm abhängig machen?
Ich hatte diese Hoffnung, habe ihn gebeten, mir noch einmal ganz deutlich zu sagen, dass es vorbei ist, damit ich endlich abschließen kann. Bin ich denn dumm? Mal abgesehen davon, dass ich immer noch keine Antwort darauf habe…wie unerwartet…. werde ich auch auf keine mehr Warten.
Ich hasse es alleine zu sein, ohne ihn, ohne meine kleine Familie… aber so darf man nicht mit einem Menschen umgehen! Das ist gemein und sehr dreist. So was hat niemand verdient!
Steffi meint
Ich gebe dir so recht. Auch ich wurde verlassen nach 20 Jahren Beziehung und 10 Jahre ehe. Diese Worte habe ich natürlich auch gehört. Er hat jetzt eine eigene Wohnung und wahre Gründe für die Trennung werde ich wohl auch nie hören. Ich muss meine eigenen Antworten finden. Wie kann man sich nur so in einen Menschen täuschen bzw. wie kann sich ein Mensch so verändern? Liebe weg – Charakter weg?. So feige zum reden, wo ist das problem in einer Ehe zu sagen hey ich bin unglücklich lass uns versuchen was zu ändern? Nein ich warte bis meine Gefühle ganz weg sind, ich schon damit abgeschlossen habe und damit den Menschen (der ja der wichtigste Mensch in meinem Leben ist) sein Herz rausreissen kann und sein Leben zerstöre. Feige, unfair ich habe kaum Worte dafür. Sowas nach all den Jahren? Ein Tag bist du die Liebe des Lebens – nächsten Tag ein nichts. Wer glaubt er das er ist so mit Menschen umspringen zu können? Er war mir lange Jahre ein toller Mann und wir hatten eine tolle Beziehung – jetzt ist er ein egoistischer Eisblock.
Cire1109 meint
@Steffi: Oh Mann, mann könnte meinen das hätte ich eben geschrieben. Ich bin auch 19 Jahre mit meiner „noch“-Frau zusammen. Davon 13 Jahre verheiratet. Von heute auf morgen hat Sie mir gesagt, dass Sie keine Gefühle mehr für mich hätte und sie sich trenne will.
Was ist los in unserer Zeit? Was ist in unsere Partner gefahren? Warum sind diese nicht ehrlich und nehmen sich im Vorfeld die Zeit um über Probleme zu reden. Sie machten etwas für sich im kleinen Kämmerlein aus und stellen uns dann vor vollendende Tatsachen. Das ist kein Umgang mit einem Menschen den man mal geliebt hat. Meine Trennung ist jetzt etwas über ein Jahr her und ich kämpfe immer noch damit. Kann Sie gedanklich einfach nicht loslassen, da ich Sie über alles geliebt habe. War wohl im nachhinein ein Fehler….
Katrin meint
Hallo Steffi,
ich gehe jetzt gerade durch die Hölle und bin vollkommen deiner Meinung was das plötzlich nicht mehr lieben angeht! Allerdings bin ich jetzt auch nach mehreren langjährigen Beziehungen der Meinung, dass es keine wirkliche Liebe gibt! Den wahre Liebe bleibt für immer!
Ich wünsche allen hier ein glückliches Leben nach der Trennung, denn wer gehen will, der geht ohne wenn und aber! Da war dann auch keine wahr Liebe
jule meint
Hallo, Ich schreibe mir jetzt auch einfach mal alles von der Selle.
Ich 26 Jahre. Bin vor 2 Jahren für meine große Liebe umgezogen. Neuer Job und so weiter. Nach ca 1 Jahr stelle ich fest das er (32 J. ) eine Affäre hat, schon ca. Ein halbes jahr mit einer seiner Arbeitskollegen hat. Sie ist 20 J. Alt.
Er macht dann mit mir Schluss. Kommt am nächsten tag wieder. Ich gebe ihn noch eine Chance. Stelle aber nach einer Woche fest. Das er mich nicht weiter mit ihr Bescheisst.
Er bettelt um eineweitere Chance. Ich werde wieder weich. Wir entscheiden uns um zu ziehen um neu anfangen zu können.
also wieder neue Stadt neuer Job. Nach 6 Monaten in der neuen Stadt, ist er nun der Meinung, daß er für mich doch nur Freundschaft entpfindet…. und War nicht mal 12 Stunden nach der Trennung mit seine Affäre zu sammeln. Aber er will mich nicht als Freundin verlieren…….
habe am nächsten tag mein zeug gepackt und bin wieder in meinen Heimat Ort. Also nochmal alles neu……. habe extreme angst vorm Alleinsein. Lebe aktuell bei meinen Eltern. Dies ist jedoch natürlich auch keine Dauer Lösung. …, aber erst muss mal wieder ein Job her. Gebe mir jetzt so 2-3 Jahre hier wieder Fuß zu fassen. Klappt es nicht muss ich mal weiter gucken.
jule meint
Hallo, Ich schreibe mir jetzt auch einfach mal alles von der Selle.
Ich 26 Jahre. Bin vor 2 Jahren für meine große Liebe umgezogen. Neuer Job und so weiter. Nach ca 1 Jahr stelle ich fest das er (32 J. ) eine Affäre hat, schon ca. Ein halbes jahr mit einer seiner Arbeitskollegen hat. Sie ist 20 J. Alt.
Er macht dann mit mir Schluss. Kommt am nächsten tag wieder. Ich gebe ihn noch eine Chance. Stelle aber nach einer Woche fest. Das er mich nicht weiter mit ihr Bescheisst.
Er bettelt um eineweitere Chance. Ich werde wieder weich. Wir entscheiden uns um zu ziehen um neu anfangen zu können.
also wieder neue Stadt neuer Job. Nach 6 Monaten in der neuen Stadt, ist er nun der Meinung, daß er für mich doch nur Freundschaft entpfindet…. und War nicht mal 12 Stunden nach der Trennung mit seine Affäre zu sammeln. Aber er will mich nicht als Freundin verlieren…….
habe am nächsten tag mein zeug gepackt und bin wieder in meinen Heimat Ort. Also nochmal alles neu……. habe extreme angst vorm Alleinsein. Lebe aktuell bei meinen Eltern. Dies ist jedoch natürlich auch keine Dauer Lösung. …, aber erst muss mal wieder ein Job her. Gebe mir jetzt so 2-3 Jahre hier wieder Fuß zu fassen. Klappt es nicht muss ich mal weiter gucken.
Frank meint
Hallo,
bei dem ganzen was ich hier gelesen habe muss ich überwiegend feststellen, das immer der Mann derjenige ist, welcher fremd geht, eine Affäre hat oder einfach keine Lust mehr. In meinem Fall ist das nicht so. Bin mit meiner Frau seit 15 Jahren zusammen, 11 Jahre davon verheiratet. Wir haben 4 Kinder und ein verschuldetes Haus. Am Anfang dieses Jahres hat sie dann eine Affäre angefangen, welche ich dann über Umstände herausgefunden habe. Dann wurde sie auch noch schwanger von ihm und hat jetzt vor kurzer Zeit das Kind auf die Welt gebracht. Für mich ist hier alles zusammen gebrochen. Ich weiß nicht mehr weiter. Wie kann man so eiskalt berechnend und verlogen sein. Wir leben seit ca. 6 Monaten getrennt, haben aber immer noch Kontakt. Und dieser Kontakt wird auch nicht abbrechen, da wir durch die Kinder verbunden sind. Wie soll sich da irgendweine Wunde schließen wenn sie immer wieder neu aufgerissen wird? Kann jeden einzelnen von euch verstehen. Trotzdem weiß ich für mich selbst nicht weiter.
Andreas meint
Hallo zusammen, …
Auch mich ( M / 34 ) hat es ziemlich hart erwischt. War mit meiner Frau insgesamt 8 Jahre zusammen und davon 3 Jahre Verheiratet. Sind jetzt mitten in der Scheidung. Meine Frau ging seit der Hochzeit immer wieder fremd… was man ( leider ) natürlich erst alles im Nachhinein so mitbekommt. Okay, muß gestehn, 1mal wurde mir ein Ausrutscher ihrerseits gestanden. Kann passieren, dachte ich mir und gab ihr ne 2.te Chance. Mußte jetzt aber leider feststellen, wer es „einmal“ macht, wird es wieder und wieder tun. Offiziell ging die Begründung raus an alle, dass das Scheitern der Ehe das Auseinander-leben war.
Bin eben naiv und wollte meine Noch-Ehefrau einfach nur in Schutz nehmen damit. Männer können echt bekloppt sein, ich weiss. Natürlich hatte sie schon länger ONS und einen ihrer Affären „Klar“ gemacht und ist mit ihm ins neue Zuhause eingezogen nach Auszug aus meiner eigenen Wohnung. Wurde also wegen einer Affäre links liegengelassen als sei dies Selbverständlich und das normalste auf dieser Welt. Das ist schon ein herber Dämpfer und macht mir schwer zu schaffen momentan. Sowas Charakterloses war deine Frau ? Betrug und Lug vom allerfeinsten … wie kann man sich in einem Menschen nur so täuschen … ? … Denk ich mir und werde einfach nicht schlau daraus. Wieso spielt man mit keine offenen Karten und sagt was los ist.
Mindestens einer wird immer der Leid-tragende sein und wird mit sich hadern über Wochen, Monate und sogar über Jahre hinweg. Ein Schmerz, der einfach nur verdammt Weh tut und mit Sicherheit seine Spuren in einem Menschen hinterläßt. Zum Glück sind in meinem Fall keine Kinder im Spiel gewesen bzw. hervorgegangen, die natürlich die Leid-tragende gewesen wären – klar.
Keine 2 Monate nach dem Auszug meiner Noch-Ehefrau und dem offiziellen Trennungsbeginn, verstarb auch noch mein Vater. Das war krass. Dazu muß man Erwähnen, daß meine Mutter ein Pflegefall ist.
Mein Leben hat sich dadurch um 360 Grad gedreht und hab eins in diesem ganzen gelernt. Anstand, Charakter und Aufrichtigkeit gibt es so gut wie nicht mehr in dieser Welt. Das macht mich traurig. Gekämpft wird eh nicht mehr, denn wer gehen will, der geht einfach. Ein kampf ist hier Sinn- und Zwecklos geworden. Die Schnelllebigkeit läßt Grüßen …
Aber dennoch : Den Kopf nicht in den Sand stecken ! Das Leben geht definitiv weiter und wir haben nur eins ! Machen wir das beste draußen …
Liebe Grüße Andreas
Lenka meint
Hallo Andreas es hat mich sehr sehr traurig gemacht – ich wünsche Dir viel kraft und SONNE in Deinem leben Ganz liebe grüsse
Steffi meint
Ja so sehe ich das auch. Man denkt man kennt den Menschen in und auswendig und plötzlich ist er ein wildfremder Mensch ohne Anstand und Charakter. Wir als liebende Ehepartner stehen nun mit offenen Mund und den ganzen Leid und Schmerz da und unsere lieben fremden machen sich ein schönes Leben. Und wir kämpfen ums nackte überleben. Da bekommt man doch die Wut.
Tulip meint
Unsere Ehe war nach 26 Jahren so, dass ich mir sagte, war das alles? Soll das bis zum Ende so weitergehen? Im Bett lief nichts mehr, mein Partner so breit wie er hoch war. Unsere Kinder aus dem Gröbsten raus, das jüngste im Teenageralter.
Dann habe ich mich verliebt, bin zweimal kurzfristig (nur Tageweise) abgehauen. Aber was heißt nur, meinen Partner hat es wie der Blitz aus heiterem Himmel getroffen und hat einen Selbstmordversuch unternommen.
Wie ich fort war, hat er mir und ebenso das jüngste Kind sehr gefehlt, daher bin ich dann zurück und wir haben uns beiden eine zweite Chance gegeben.
Der andere, ob mans glaubt oder nicht, sexuell ist nichts passiert, ist über ein halbes Jahr noch in Kontakt geblieben. Zeitweilig habe ich gelebt wie in zwei Welten und über zwei Möglichkeiten, bleiben oder gehen, nachgedacht. Mit meinem Mann habe ich viele für mich schlimme Sachen erlebt, wir haben uns aber auch wirklich ausgesprochen. Zur Zeit ist alles gut, aber ich weiß nicht, ob das so bleibt, ob das wirklich gut geht, oder ob es nur die Nachwirkung der Erschütterung ist und später sich alles wieder zu meinen Ungunsten zurückentwickeln wird. Daher ist es für mich wichtig, zu wissen, dass ich nicht nur an ihm hänge, sondern er auch an mir, so dass jeder einen Hebel hat. Das ist zur Zeit mein Vertrauen.
Anfangs hätte ich gesagt, ich liebe ihn nicht mehr, das scheint ja der allgemeine Startschuss zur Trennung zu sein, aber mit der Zeit konnte ich nicht mehr sagen, was ich empfinde. Wir haben uns über Monate wieder aneinander angenähert. Wichtig scheint mir, dass wir miteinander reden können, über alles und jeden Quatsch, auch was man nicht gern hört, aber auf verträgliche Art, man muss die Sache ja nicht wie einen toten Fisch auf den Tisch schmeißen.
Wir schlafen nach langer Zeit wieder gemeinsam im Bett und ich bin froh, ihn in der Nähe zu haben.
Ich glaube, die Unsicherheit, bleiben oder sich trennen, dauert doch recht lange. In der Zeit hat sich meine Verliebtheit etwas relativiert. Man hört auch Aussagen, wie “ das holt einen dort auch wieder ein“ oder „man kann nicht einfach davon laufen“ auch wirkt auf mich total unglaubwürdig die Aussage:“ ich lebe jetzt allein und es geht mir so gut wie noch nie in meinem Leben“. Zusammen kommt man etwas komfortabler durchs Leben – das gilt für beide. Selbstverständlich kann man auch allein leben, hat auch seine guten Seiten, gerade wenn man jahrelang in einer Beziehung war, sowas wie aufatmen, sich umsehen, mal sehen, was geht und wie bin ich eigentlich.
Aber niemand will ständig auf der Kippe stehen, sozusagen stand-by, für den Fall der Fälle, so ähnlich als wenn ein Kind vermisst wird, schließlich will man Gewissheit, damit lebt es sich besser als mit einem ständigen, vielleicht doch, man ist doch wie gelähmt. Wenn mir sowas gebracht würde, würde ich mir eine Zeit setzen und dann von mir aus innerlich abschließen. Man macht sich sonst mit falschen Hoffnungen kaputt.
Überhaupt sollte man sich für eine Beziehung sicher sein, auch alleine zurecht zu kommen, sonst ist man der abhängigere Partner und kommt aus der Haltung allein schon in Teufels Küche, man lässt zuviel mit sich machen (weil eben die Angst im Nacken sitzt).
Es gibt ein Leben nach der Trennung und wenn man von so vielen liest, denen es so geht, dann sind auch viele auf der Suche und viele finden sich.
Ich möchte unsere Familie nicht sprengen, ich bleibe. Laufe vor dem Berg nicht weg, will ihn mit meinem Mann in den Griff kriegen, weil wir es beide wollen.
Wenn man zusammen bleiben will, muss miteinander gesprochen werden, Trennung auf Zeit ist nur der Anlasser für Gespräche oder ein Vehikel zur Willensbildung, dann kommt die Arbeit, das tut aber gut.
Wenn es keine Gespräche mehr gibt oder sie ständig in Aggression entgleisen, dann wars das wohl, leider oder vielleicht doch zum Glück!
Frida meint
Hallo… ich gehe auch gerade durch die Trennungshölle.
Ich wurde schweigend verlassen. Kein Anzeichen der Trennung oder ähnliches. Keine Aussprache, keine Antworten auf meine vielen Fragen. Die werde ich nie bekommen.
Wie kann man nach der ganzen Nähe und Vertrautheit, der angeblich so großen Liebe, einen Menschen so kalt verlassen????
Ihr geht es jetzt gut – ohne mich.
Mir geht es schlecht. Ich leide. Wenn einer geht, ist er innerlich auf diesen Schritt eingestellt. Der Verlassene leider nicht. Dem trifft es wie ein Schlag aus dem Nichts.
Ich schreibe sehr viel, gehe zu einer Psychologin und rede mit Freunden und Familie über die Trennung. Geholfen hat bisher nichts.
Spe salvi – Frida
Doraji meint
Hallo Frida,
wie geht es dir mittlerweile nach 6 Montaen? Fals du Interesse hast mit mir zu schreiben, wäre das hilfreich für mich kannst mich gerne auf sebastido@web.de anschreiben!
Gruß Seba
stella meint
Habe mir hier alle Kommentare durchgelesen und habe das Bedürfnis auch meine Geschichte kurz aufzuschreiben….
Unsere Trennung ist beschlossene Sache und es trifft mich mit gerade mit voller Wucht.
Wir waren 17 Jahre zusammen, 14 davon verheiratet, haben zwei Kinder, eines in der Pubertät und eines im Kindergartenalter. Mein Mann trinkt seit vielen Jahren, fast täglich, hat einen guten Job, ist dort verlässlich und zuhause sogar ein guter Vater – ein Gamma-Trinkertyp, nie gewalttätig im physischen Sinne, kein Gasthaussäufer, kein Wüstling, man sieht es ihm quasi nicht an, im Job trinkt er nie, immer erst abends, nur an freien Tagen und am Wochenende. Aber er ist mittlerweile schon schwer depressiv und leider noch immer uneinsichtig dh er sieht keine Notwendigkeit den Alkoholkonsum einzustellen. Therapien lehnt er ab, über den Winter war er das erste mal längere Zeit abstinent da ihn die Depressionen schwer zu schaffen gemacht haben, jetzt trinkt er wieder und ich habe – selbst durch die jahrelange belastende Situation körperlich und seelisch angegriffen (ich besuche regelmäßig meine Psychotherapeutin) – einen Schlussstrich gezogen.
Wir hatten trotz allem schöne Momente und auch gute Zeiten, ich habe noch immer Gefühle für ihn, kann sie aber nicht mehr einordnen. Ist es wirklich noch Liebe, oder nur mehr Gewohnheit, Angst vorm Alleinsein, Angst vor den Strapazen der Trennung…?
Es ist allerdings nicht die erste Trennung, vor ein paar Jahren waren wir kurzzeitig getrennt da er eine andere hatte. Ich war mit unserem Baby sehr gefordert, habe ihn weggedrängt wie er sagt und so kam eins zum anderen. Er wollte nie ein zweites Kind, auch ich nicht, wir haben auf die Verhütung vergessen, so banal das auch klingt. ich hätte es niemals weggemacht, hätte keinen Grund dafür gehabt, wir sind beide gute Verdiener, finanziell gab und gibt es keine Probleme. Er hatte schlichtweg keine Lust auf eine weitere Verantwortung. So leicht wollte ich es mir nicht machen. Ich hatte natürlich Bedenken wegen seiner Trinkerei, aber ich gebe zu, ich habe immer gehofft dass sich in dem Punkt alles doch noch mal zu Guten wenden wird. Natürlich liebt er seine beiden Kinder, das war auch nie anders, trotzdem denke ich dass diese Schwangerschaft der Anfang vom Ende war.
Ja, nun ist es da, das Ende. Ich möchte vorerst keine Scheidung da wir keine neuen Partner haben, ich möchte erstmal eine räumliche Trennung (das ist wohl das sogenannte und gut bekannte „Hintertürchen“). Ich habe so gehofft dass er sich helfen lässt, dass er einsieht dass er sein Leben ruiniert wenn er weiter soviel trinkt. Leider muss er das aber selbst wollen, dazu kann man keinen zwingen oder überreden, das übliche Lied eben.
Ich bin voller Wut und unendlich traurig dass der Schei** Alkohol nun doch gewonnen hat….hätte er nur ein einziges Mal gesagt dass er Hilfe braucht…ich wäre wohl die Letzte gewesen die ihn dabei nicht unterstützt hätte.
Was die Zukunft bringen wird wird man sehen…nun heißt es erstmal – ganz sachlich gesagt – alles neu zu regeln.
Alles weitere….die Zeit wird für mich arbeiten… die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt….
Ich wünsche euch allen viel Kraft und Mut diesen Schmerz, diese Wut, dieses gewaltige Gefühlschaos zu ertragen. Trennungen hinterlassen große Narben auf unseren Herzen, ganz egal wie die Geschichte dahinter ist. Ob wir am Ende alle irgendwann zufrieden und glücklich sein werden…ich weiß es nicht…ich wünsche es mir und euch von Herzen…
Einen schönen Abend…
Eure Stella
Doraji meint
Hallo ihr verlassenen,
ich bin seit nur auch getrennt von einer Frau mit der ich 6 1/2 Jahre zusammen war, hat nich jemand von euch Freundschaften mit mir zu Gründen, ich habe mich die ganze Zeit auf eine Partnerin fixiert nun kenne ich niemenaden mehr.
Vieleicht ist ja auch jemand in meinem altersbereich bin 29 Jahre und suche eine ehrliche und treue Frau an meiner Seite.
Schreibt mich doch einfach an Emailadresse:sebastido@web.de
Aleks meint
Ich habe ein riesen problem…
Ich habe eine bezihung seit knapp 3 jahren und es ist öfters zu körperlichen übergriffen gekommen was ich aber nicht verstehe weil sie alles für mich ist…
Die intervalle wurden inmer kürzer..
Am samstag abend nach der disco ist es wieder passiert wir hatten streit und es passierte… ich hasse mich einfach so sehr dafür ! Wie kann ich ihr nur soetwas antun obwohl ich sie liebe?
Seit dem habe ich sie nichtmehr gesehen.. sie hat mich überall blockiert whatsapp, viber, anrufe einfach alles… ich kann sie nicht erreichen..
Ich habe ihr viele smsen geschrieben die sie auch liest (das weis ich von einem freund der sie gefragt hat) aber sie sntwortet mir nicht.. ich bin einfach nur noch am ende ich kann nicht mehr mein leben macht keinen sinn ohne diese frau sie ist einfach alles für mich sie ist freundin beste freundin mein fels in der brandung einfach alles sie gibt mir halt und unterstützung ! Und jetzt ist sie weg!
Ich wollte mir gestern das leben nehmen weil ich es nichtmehr ausgehalten habe mein kopf war einfach überlastet…
Und genau dan hatte sie angerufen mich gefragt wo ich bin und was ich mache. Ich fragte wieso sie aufeinmal anruft?
Sie antwortete : ich habe gespürt das etwas nicht inordnung ist.
Ich bin zusammengebrochen das hat mich einfach zerstört sie wusste es einfach !
Ich habe ihr gesagt ich mache eine therapie und habe morgen auch einen termin.
Aber sie hat mir sehr klar gemacht das sie mich nichtmehr will und das nicht mehr kann..
Ich werde diese therapie machen !
Aber ich brauche sie sie ist mein herz mein leben !
Ich komme mit dem gedanken nicht klar das sie irgendwann einen neuen freund hsben wird der sie anfässt wie ich es gemscht habe und sie glücklich macht wo ich eigentlich neben ihrer seite stehen soll !
Diesen gedanken kann ich nicht ertragen ich würde zusammenbrechen…
Ich habe einen nervenzusammenbruch aber diese vorstellung wird mich umbringen..
Ich bin einfach sm ende ich hasse mich so sehr für das was ich gatan habe! Aber ich brauche sie einfach ich will sie zurück!